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[置顶] 【转载】引用 引用 酷帅的人鱼线锻炼

2015-2-11 14:38:37 阅读181 评论0 112015/02 Feb11

以下为6种腹肌练习动作,可以全面锻炼到腹肌,只要空下来时候就一起来练练吧!

动作1:

动作2:

动作3:

动作4:

动作5:

动作6:

都是一些比较简单实用的动作呢,帅哥们,动起来,帅气的肌肉和人鱼线,还有你挚爱的白富美在向你招手哟~

作者  | 2015-2-11 14:38:37 | 阅读(181) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】引用 【转载】当领导,其实就这七招!

2014-7-6 18:34:53 阅读1217 评论1 62014/07 July6

一、沉稳

(1)不要随便显露你的情绪。

(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。

(4)不要一有机会就唠叨你的不满。

(5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。

(6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。

(7)自信是好,但是别忽略任何人的想法。

(8)人无高低,不要一副拽拽的样子,对人对事,别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。

二、细心

(1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。

(2)对做不到位的问题,要发掘它们的根本症结。

(3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。

(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三、胆识

(1)不要常用缺乏自信的词句。

(2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。

(3)在众人争执不休时,不要没有主见。

(4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。

(5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。

(6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。

四、大度

(1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

作者  | 2014-7-6 18:34:53 | 阅读(1217) |评论(1) | 阅读全文>>

美腿

2017-9-20 11:37:13 阅读67 评论0 202017/09 Sept20

漂亮

作者  | 2017-9-20 11:37:13 | 阅读(67) |评论(0) | 阅读全文>>

罗麦集团    

2017-2-9 17:23:40 阅读38 评论0 92017/02 Feb9

北京罗麦集团公司欢迎你考察加盟

作者  | 2017-2-9 17:23:40 | 阅读(38) |评论(0) | 阅读全文>>

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